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    军训生存指南,PICK一下
     

    八月杭城

    晴空万里

    正是军训好时节

    面对一年一度的开学第一关

    快来看看这些军训干货

    01

    衣装

    拖鞋一双:必带,寝室内务整理时包括了它的摆放位置,当然带着它也会让你在寝室内轻松很多。
    袜子:无论军训几天,这个是必需的。即使你勤劳,每天洗衣服,也会有衣服不干的风险。


    内衣裤:无论军训几天,这个是必需的。即使你勤劳,每天洗衣服,也会有衣服不干的风险。

    皮带,腰带之类一根:迷彩服普遍偏大,所以腰带是必备的哦~
    别针:彩服不合身的情况,它就可以上场啦。

    鞋垫:军训统一的鞋子鞋底比较薄,在站军姿的时候真的会很痛,可以加厚鞋底,换洗以保持鞋子不那么臭!

    02

    小物件

    发夹、橡皮筋:女生必带,有刘海的不带不行。一方面头发不整齐可能会被拉去理发,一方面头发飘飘会弄得脸很痒,军训过程不能随便动的。如果出汗粘在脸上更不舒服。

    纸巾、湿巾:日常擦汗、擦脏东西必备

    雨伞 :天气多变,休息出门的时候可遮雨遮阳

    超大瓶子的水:当年学长军训的时候,小小的水杯根本不够用好吗!

    针线:可以把徽章缝在领子上,还有手臂上的袖章,也很容易掉,也可以用针线进行加固。

    03

    药品护肤

    糖果:军训每天都会很累,再加上大量的出汗,糖分和盐分都补充。


    防晒霜:虽然军训穿着长袖长裤,但还是要好好防晒的。不仅是为了肤色,也是为了不晒伤。最好随身携带!

    清凉油:如果不下雨的话,军训会很热!很热!所以趁休息,赶紧用清凉油之类给自己降降温!

    润喉糖:按照惯例,军训的时候是要合唱比赛的,在训练期间还好响亮地喊口号,一定要做好?;どぷ拥淖急?!

    防暑药品:记得要备好藿香正气水,仁丹这种防暑药品。

    04

    学长的小嘱咐

    穿戴整齐:军训的短袖、长袖外套、长裤、鞋子、帽子、臂章、领花。这些一样都不能少,无论多急,一定要记得戴帽子!还有,最好穿黑色短袜!挽袖子也要按照统一的标准!

    少做小动作:汗流下来了,腿酸了,苍蝇蚊子蝴蝶飞来了,刘海掉下来了…两个字,忍着!要是因此要做俯卧撑深蹲半蹲就&*#@%*&%¥

    宿舍要超级整洁!

    ① 被子要一下床就叠成豆腐块!

    ② 蚊帐一定要整理好!有的同学为了方便把蚊帐给拆了,但是亲测晚上会有蚊子=  =还是看个人选择~

    ③ 窗台窗缝床沿椅背凳腿柜子顶灯一切能用小拇指伸进去的地方,一定要擦得很干净!

    守时:训练不能迟到!吃饭要在规定的时间段!晚上参加集体活动也要守时!

    多唱歌:在休息的时候可以跟教官唱歌互动,也可以让教官教你们唱歌,毕竟,体力和文艺活动要“齐头并进”!至于唱歌的其他优点,等你们自己去发现啦~

    多参与活动:不管是合唱、拔河还是写稿子,都要积极参与进去哦,很多大学生活经验以及坚固的友情都是从军训开始建立起来的。

    抓紧一切机会睡觉:据多年学长学姐的经验,军训最可怕的还是睡不醒了。睡得晚,起得早,可能和暑期养成的生物钟有很大冲突哦。注意休息,不然身体会吃不消哦。

    学长还是要碎碎念一下

    1、在身体和心理上都到做好吃苦的准备,军训时会大量出汗,记住一有空就多喝水,防晒霜买30倍以上的,条件允许的话可以多补防晒。

    2、早餐、午餐一定要吃,不要吃太饱,不吃的话训练没精神还会胃疼,吃多的话下午会困,跑步的话可能会胃疼。

    3、军训时刘海用卡子别起来吧,出汗时留?;嵴吃诙钔飞?,不仅热还会刺激额头长痘。练习脱帽带帽的时候会很利索哦。

    4、近视的同学们,度数小的尽量别戴眼镜了,度数大的先忍着吧,戴着眼镜这么晒会在脸上留下镜架的轮廓的。不建议度数高的同学带隐形,毕竟军训不好护理,对眼睛还不好。但配隐形的话请到大型正规眼镜店配,别配带颜色的。

    5、军训的时候不要吃油的腻的辣的东西,肉当然要吃,但别频繁补充太多,不然每天那样出汗,暴晒,毛孔被汗液、灰尘、油脂、还有防晒霜堵住,再加上这些刺激的食品的话,不长痘也难。

    6、女生每晚睡前可以躺在床上揉下小腿,一条腿揉5分钟就好,不然第二天会酸疼得抬不起腿,还会长肌肉。

    7、可以买一个最小的喷雾瓶,文具店超市都会有,每天出去训练时都灌满凉水带着,热了往皮肤上喷几下。

    9、衣物记得每天更换,头发脏了就勤洗。军训期间每天会流很多汗,为了个人卫生一定要记得及时更换和清洗衣物。

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